O que você precisa saber sobre o primer

O primer ganhou espaço e já é um dos itens básicos na bolsa de muitas apaixonadas por maquiagem. Uma fina camada do produto, que deve ser aplicado antes de iniciar a produção, forma uma textura aveludada e uniforme no rosto, diminuindo as linhas superficiais e auxiliando na fixação do make.


Depois de limpar e tonificar a pele é a vez dele. Aplique algumas gotinhas e depois espalhe com esponja. Com opções em creme ou líquido, a pré-maquiagem milagrosa também fecha os poros e evita a oleosidade fazendo com que o look dure por mais tempo. “A versão cremosa tem o manuseio mais fácil, é indicada para quem não tem tanta habilidade”.
É possível escolher características específicas, como área dos olhos, definições em HD, fator de proteção solar e até iluminadores – o queridinho de muitas mulheres. “Esse último enfatiza os pontos de luz, como a parte externa da sobrancelha, maça do rosto e ponta do nariz”.
Ainda não há substituto na função e os preços do primer podem ser elevados. “Acredito que os produtos com maior proteção solar são melhores para uso diário. Mas logo existirá um que reunirá todos avanços numa só embalagem”.

Os segredinhos do primer

- Proporciona textura aveludada na pele
- Nenhum outro produto substitui o primer, nem o hidratante
- Corrige pequenas imperfeições e fecha os poros
- As micropartículas iluminam o visual
- A versão em creme é mais fácil de manusear
- Ajuda a fixar a maquiagem

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Como desinflamar espinhas

Os motivos para o surgimento das espinhas são vários, alimentação mal balanceada, uso contínuo de cosméticos inadequados, desregulação hormonal e estresse. Formas de combater as espinhas também não faltam entre elas uma receita que vem cada vez mais agradando por ser econômica e prática  é a da aspirina.


Aspirina para espinhas

Aspirina para espinhas é uma receita caseira que promete ótimos resultados devido ao ácido acetilsalicílico presente em sua composição, um dos ingredientes mais usados em produtos anti-acne.

Ácido acetilsalicílico o que é:
O ácido é anti-inflamatório e antibactericida ele age afinando a pele, diminuindo a produção de gordura e protegendo contra as bactérias. Também atua contra as rugasl, umas vez que combate os radicais livres, retardando o envelhecimento precoce da pele. Além disso ajuda no clareamento de manchas, tanto as causadas pela acne, como pelo dano da exposição solar.

Como usar:
  • Com ajuda de uma colher esmigalhe uma drágea de aspirina até que fique em pó
  • Umedeça-o com algumas gotas de água filtrada para formar uma pasta
  • Utilize uma colher de sobremesa para misturar a água e o pó
  • Lave a pele normalmente com água e sabonete
  • Com o dedo aplique essa pasta sob a espinha
  • Deixe agir por uns 10 minutos e lave normalmente a pele com água.
Dica: Geralmente após algumas horas a espinha irá desinflamar naturalmente. Se necessário repita o procedimento. Lembre-se que jamais deve espremer as espinhas pois isso pode provocar cicatrizes e espalhar a infecção para regiões próximas.

Aspirina e mel:
Aspirina e mel é uma receita de máscara caseira que tem propriedades esfoliantes e anti-inflamatórias que eliminam as células mortas e promovem a regeneração celular. Enquanto a aspirina atua sobre a acne, o mel regenera a pele tornando-a mais hidratada e suave.
A combinação destes dois ingredientes, que quase todo mundo tem em casa, produz efeitos imediatos e muitos satisfatórios. Mais um ponto positivo desta máscara é o fato de poder ser aplicada em qualquer tipo de pele.

Ingredientes:
2 aspirinas
2 colheres (chá) de mel
Algumas gotas de água filtrada.

Modo de preparo e uso:
  • Em um pires coloque as duas aspirinas e as gotas de água, de modo a que se desfaçam
  • Adicione as colheres de mel e misturem tudo muito bem
  • Com o rosto lavado e seco, aplique a mistura em movimentos circulares
  • Deixe agir de 15 a 20 minutos.
  • Retire a máscara com água morna
  • Finalize aplicando um hidratante ou protetor solar facial.
Dica: Evite aplicar a mistura nas regiões próximas aos olhos e narinas. Após utilizar a máscara nunca nunca esqueça de usar protetor solar, pois o ácido pode causar manchas sob o sol. A máscara deve ser aplicada apenas uma vez por semana, pois o uso exagerado do ácido pode provocar alergias.

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Fome noturna: o que comer antes de dormir

Dormir de estômago vazio não é bom, mas se alimentar demais à noite também não é uma boa ideia. Veja o que comer e o que evitar antes de dormir para não prejudicar seu sono


Ir para a cama de estômago vazio não é um hábito saudável, já que ficamos por um longo período sem nos alimentar quando estamos dormindo. O mais indicado é que se faça uma refeição completa e leve no horário do jantar - entre as 20h e as 20h30 - e que antes de dormir seja ingerida uma porção de fruta in natura.
"Desta maneira, conseguimos manter sob controle os níveis de cortisol, um hormônio relacionado ao estresse, e também os picos de insulina, pois ao permanecemos em intervalos grandes sem nos alimentar esses níveis apresentam-se descompensados".
Com estes dois fatores controlados é possível prevenir as desordens relacionadas à glicemia durante o sono e atingir mais facilmente o que se chama de sono reparador, já que os fatores relacionados ao estresse também são melhor administrados quando não dormimos com fome.

O que comer à noite?

No jantar, faça uma refeição leve na qual sejam encontradas fontes de proteína, lipídeos, carboidratos, fibras e fitoquímicos (vegetais), pois estas combinações garantirão o aporte diversificado de nutrientes.
Uma sopa é sempre bem vinda, mas quem preferir pode sim comer o arroz e feijão de cada dia, sem problemas. Já os lanches devem ser consumidos de forma bastante moderada, porque são fontes de boas calorias e apresentam déficit de nutrientes essenciais.
Antes de dormir, além das frutas, consuma também chás naturais e torradas. "As frutas podem ainda ser acompanhadas de cacau em pó, aveia ou cereais integrais. Tais alimentos são precursores de triptofano e fontes de melatonina, substâncias que estão diretamente envolvidas com o sono reparador".

O que evitar antes de dormir?

Para não prejudicar o sono, grandes volumes de alimentos - principalmente os ricos em gordura e em condimentos - devem ser evitados a partir das 22h.
"Esses alimentos gordurosos e condimentados necessitam de maior tempo para serem digeridos. Quando deitamos para dormir nosso metabolismo se altera, retardando um processo digestivo adequado".

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8 alimentos que combatem o envelhecimento

Combatentes das inflamações e fotoenvelhecimento, os alimentos antioxidantes são nutrem e cuidam da pele. Veja quais são eles e inclua no cardápio.


Além dos cuidados estéticos, a alimentação é parte fundamental para qualquer tratamento de pele. Por isso, fique atenta a algumas dicas de alimentos antioxidantes que vão prevenir a tez de inflamações, fotoenvelhecimento e rugas:

1. Chá-verde
Além de antioxidante, o chá verde também tem propriedades como vitamina C, vitamina A, cálcio, potássio, fósforo, flúor e vitaminas do complexo B.

2. Uva

A fruta é rica em sais minerais, tais como cálcio, ferro, fósforo, magnésio, sódio e potássio. A uva também possui vitaminas (complexo B e vitamina C). Outro componente abundante na casca da fruta e nos vinhos (em especial no tinto) é o resveratrol, que possui também ação anti-inflamatória, promovendo o efeito lifting na pele

3. Chia

Rica em ômega-3, a chia é antioxidante, desintoxicante e ajuda a emagrecer. A sementes também são ricas em fibras e cálcio.

4. Castanha-do-pará

A castanha-do-pará tem minerais e tanino. Os produtos à base de castanha são os mais indicados para peles secas, por suas propriedades emolientes, hidratantes e lubrificantes.

5. Vitamina C

A vitamina C é encontrada em frutas como abacaxi, acerola, agrião, caju, goiaba, laranja, limão, morango, salsão, pimentão, tangerina e tomate. Além de manter o corpo imune a doenças, os alimentos têm propriedades antioxidantes e previnem o fotoenvelhecimento.

6. Linhaça e nozes

Além de antioxidantes, a linhaça e as nozes são fontes de vitamina E, ômega-3, cálcio, magnésio, zinco e selênio, nutrientes que ajudam na desintoxicação das células.
7. Maçã
A maçã possui flavonoides (agentes importantes em ações anti-inflamatórias, hormonais, alérgicas e até anti-hemorrágica) e quercetina (ação anti-inflamatória) que aumentam os níveis de antioxidantes e atuam na proteção das células do fígado, o órgão fundamental no processo de desintoxicação.

8. Chocolate

De acordo com uma pesquisa publicada no Chemistry Central Journal, o chocolate possiu propriedades (precisamente o cacau) que funcionam como antioxidantes. Para não estragar a dieta, aposte na versão amarga, que contém mais antioxidantes e menos gordura.


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Cosméticos com efeito tensor prometem "lifting" temporário; saiba como eles funcionam

Aplicação dos cosméticos tensores deve ser feita com a pele limpa, livre de oleosidade e protetor solar; o "efeito Cinderela" dura por até quatro horas


Não é delírio e nem sonho, não. Usando os produtos certos, é possível subtrair alguns anos da carteira de identidade quase instantaneamente. O segredo para tal milagre está na fórmula incrementada de alguns cosméticos que prometem o aclamado “efeito lifting”, assim denominado porque é como se você tivesse, realmente, se submetido a uma cirurgia plástica. É ou não é o desejo supremo de qualquer mulher? “Esses cosméticos têm como base proteínas tensoras que, ao serem aplicadas sobre a pele, se desidratam e se retraem, exercendo, assim, um efeito tensor instantâneo”. “Há hidratantes com eficiência para atrair água e promover um estiramento da pele”.

Há vários elementos usados para este fim. Alguns, como o tensine e raffermine, atuam em sinergia. O tensine é obtido a partir de frações especiais de proteínas do trigo e o raffermine é extraído da soja. “Enquanto o primeiro deposita sobre a pele uma grande quantidade de proteínas tensoras, o segundo vai mais fundo e, além de também promover esse "efeito Cinderela" imediato, inibe a destruição do colágeno decorrente da idade, prevenindo e combatendo a flacidez”. Outro ingrediente bastante empregado é o ácido hialurônico em concentrações de 5% a 10%, associado a outras moléculas, o que incrementa sua capacidade hidratante. Presente no organismo, ele preenche os espaços entre as células e, com o avanço da idade, diminui -daí a necessidade de ser reposto. “Tais moléculas atraem a água e ‘incham’ a pele, que fica com aspecto mais esticado”. Há ainda outros componentes, como densiskim, ácido lático, ácido glicólico, vitamina E, niacinamida e pantenol, para citar apenas alguns.

O “lifting” caseiro tem vida útil de entre duas e quatro horas, ou seja, é um artifício perfeito para quando se quer parecer mais jovem em um compromisso, uma festa, um encontro importante... “Não há danos colaterais mas, se a pessoa estiver muito cansada ou desidratada, o resultado pode não ser tão intenso”.

Aplicando certo, dura mais

 
Algumas dicas sobre o emprego do cosmético aumentam a eficácia e a duração dessa "plástica a jato sem bisturi". Primeira regra: passar o produto diretamente sobre a pele perfeitamente limpa (sem oleosidade e sem filtro solar) e seca. Aplique o produto um pouco antes do seu compromisso (não adianta se embonecar toda às 18 horas, se o compromisso começa só às 20). Calcule direitinho o horário para não sofrer no fim da noite como Cinderela. Por fim, quanto mais espessa a camada que você aplicar, maior será o efeito tensor. “Dessa forma, cada pessoa pode controlar o grau do lifting que deseja obter”. Maquiagem, filtro solar e qualquer outro item devem ser passados por cima e somente de 10 a 15 minutos depois de aplicado o produto tensor para garantir que o cosmético tenha sido completamente absorvido.

Boa notícia: além de exibir uma pele mais rejuvenescida imediatamente, se o cosmético tiver raffermine na fórmula, os benefícios se prolongarão. “Por atuar na proteção do colágeno dérmico, quanto mais tempo usar o produto, melhores serão os resultados e a atenuação de rugas e marcas a médio e longo prazos”.Recomenda-se ler sempre com atenção os dizeres do rótulo –inclusive modo de aplicação–, pois cada um pode conter particularidades que vão reforçar os resultados.


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